À domicile
J'arrive avec tout le matériel : kettlebells, élastiques, TRX. Ton salon devient une salle.
Coach sportif · Lausanne
Ton corps.
Ton labo.
Tes règles.
Coaching 100 % personnalisé chez toi, au bord du Léman ou en salle privée. On mesure, on teste, on progresse.
Bilan initial offert
Où on s'entraîne
Trois terrains de jeu. Zéro excuse.
Bord du lac
Ouchy, Vidy, Bellerive : fractionné sur les quais et renfo face aux Alpes, toute l'année.
Salle privée
Studio équipé à Sous-Gare, réservé à ta séance. Personne d'autre, juste toi et la barre.
Programmes
Un objectif. Un plan précis.
Perte de poids
Renforcement + cardio intelligent + conseils nutrition réalistes. Pas de régime miracle, des habitudes qui tiennent.
- Suivi mensuel des mesures
- Plan alimentaire simple
- Exercices bonus entre les séances
Préparation trail
Du Lausanne Marathon à l'UTMB : force, côtes, descentes techniques et gestion de l'effort au Jorat.
- Plan périodisé vers ta course
- Séances en forêt du Jorat
- Prévention des blessures
Post-grossesse
Reprise en douceur dès le feu vert médical : périnée, sangle abdominale, posture, puis retour progressif à l'intensité.
- Travail du diastasis
- Bébé bienvenu pendant la séance
- Horaires flexibles
La méthode FitLab
Ici, on teste avant de transpirer.
Bilan offert
60 minutes : historique, tests de mobilité et de force, objectifs. Sans engagement.
Plan sur mesure
Un programme écrit pour toi, ton agenda et ton niveau — pas copié-collé.
Séances coachées
Chaque répétition corrigée. On ajuste la charge semaine après semaine.
Re-test
Après 10 séances, on refait les tests. Les chiffres parlent.
Packs 10 séances
Clair, simple, en CHF.
Bord du lac
850.– / 10 séances
- Séances de 60 min en plein air
- Lieu de RDV au choix
- Plan d'entraînement écrit
À domicile
950.– / 10 séances
- Matériel fourni
- Lausanne + 10 km
- Suivi WhatsApp entre les séances
- Conseils nutrition
Salle privée
1'050.– / 10 séances
- Studio équipé réservé
- Charges lourdes & machines
- Douche sur place
Séance à l'unité : CHF 110.–. Option duo : +30 % par pack. Packs valables 4 mois. Bilan initial de 60 min offert, sans engagement.
Les résultats, pas les promesses.
240+clients coachés depuis 2017
−7 kgperte moyenne en 3 mois
38trails terminés en 2024
4.9/5sur 86 avis Google
« J'ai perdu 9 kilos sans jamais avoir l'impression de faire un régime. Les séances au bord du lac le samedi matin sont devenues mon moment. »
— Sophie, Pully
« Première Swiss Canyon Trail bouclée sans douleur au genou. Le travail de descente a tout changé. »
— Marc, Épalinges
« Six mois après mon accouchement, je me sentais perdue. Séances à la maison avec ma fille à côté : j'ai retrouvé mon ventre et ma confiance. »
— Laura, Lausanne
Ton coach
Maxime Berset
Lausannois, ancien sportif de haut niveau en athlétisme et finisher de la Diagonale des Fous. J'ai créé FitLab pour une raison : un entraînement doit être testé, mesuré et ajusté — comme en laboratoire, mais avec le sourire.
Je coache des cadres pressés, des jeunes mamans et des traileurs ambitieux. Point commun : ils veulent des résultats et quelqu'un qui les pousse au bon moment.
Brevet fédéral Spécialiste fitnessCoach pré/post-natalEntraîneur trail Swiss AthleticsPremiers secours
On commence quand ?
Ton bilan est offert.
Horaires des séances
- Lun – Ven
- 6h30 – 21h00
- Samedi
- 7h00 – 14h00
- Dimanche
- Sorties trail sur demande
Zone d'intervention
LausanneOuchyPullyLutryPrillyRenensÉpalingesLe MontMorges
Contact direct
- Tél.
- 079 123 45 67
- hello@fitlab-coaching.ch
- Salle
- Av. d'Ouchy 18, 1006 Lausanne